50天不节食，轻松瘦掉24斤

读者档案

姓名：关楚馨

年龄：28岁

身高：1.65米

血型：0型

星座：天蝎座

爱吃的食物：不挑食

减肥前体重：65kg

减肥后体重：53kg

职业：银行工作人员

最想减部位：全身都都想减

想瘦的理由：显得更加精神，有活力

瘦身方案：使用美体康瘦身片50天，让我瘦掉24斤

翻开以前的照片，看看我刚参加工作时的样子，腰是腰、腿是腿……这样的身材真是让人向往，而看看现在，整个水桶加大象的组合！不过幸亏有《瘦佳人》的陪伴，才让我痛下减肥决心并树立我的自信心。当我打电话去编辑部咨询有关瘦身问题时，热情的编辑总是为我认真解答瘦身疑惑，并根据我全身肥胖的特点为我介绍了美体康清脂瘦身片。

刚开始我对美体康清脂瘦身片很是抵触，以为它和市面上的好多减肥药一样，都具有很强的副作用。可在耐心编辑的讲述下，我才知道美体康清脂瘦身片是以中医理论和现代医学为依据，采用多种中药，科学组方，来达到排毒、瘦身的效果，而且其为片剂，用起来方便，且效果很好。心动的我就先买了一盒，没想到我没有节食，3天就瘦了4斤哦，虽然只看到一点小成果，但我的信心坚定了很多，所以又买回来几盒，为了加速效果我每3天吃一次自制的瘦身餐，每天晚上爬我家12层的楼梯5个来回，再摇150个呼啦圈，而且有时会用买来的燃脂霜在赘肉多的部位，如腰部和腿部进行按摩，就这样虽然累点，但每晚睡觉很香，而且每天早上都感觉精神倍好！坚持了一个半月快50天的时候，我明显感觉自己腰部瘦了好多，周围好多朋友都说我瘦了，一称体重，我竟然从130斤降到了106斤，哈哈，开心坏我了。

我的瘦身餐推荐：

早：一杯清水，一鸡蛋或两个包子、一袋奶。

午：米饭一小碗、蘑菇炒青菜或素焖扁豆、冬瓜汤、生西红柿一个。

晚：绿豆粥、凉拌芹菜、黄瓜一根。

我的按摩方法：

Step1：左右手掌交替，将凤翔瘦身按摩霜擦至腿部，由小腿划圈按摩到膝盖。

Step2：用整个手掌或是按摩的器具，在大腿上由下往上画圈，增加循环。

Step3：双手再沿着臀部轮廓，自外侧往内侧以画大圆的方式按摩。到腰部中央后，记得按摩大肠俞穴。

Step4：用整个手掌在肚脐周围以顺时针以及逆时针方向画圈般按摩腹部。

《瘦佳人》发言：首先恭喜楚馨MM减肥成功！但《瘦佳人》提醒你，减肥成功后一定要保持良好的饮食习惯切不可暴饮暴食，以防止反弹，并坚持做运动以巩固减肥成果。衷心希望楚馨MM越来越漂亮哦。